마라톤 스마트 워치 추천 : 달리다 보니 왜 가민을 사는지 알았다.

적게 먹는 다이어트가 오히려 살찌는 체질을 만들 수 있어요 다이어트를 생각하면 보통 적게 먹고, 많이 움직이고, 열심히 운동하기를 떠올리시죠. 하지만, 이렇게 먹는 양을 극도로 줄이는 방식은 오히려 몸을 살찌기 쉬운 …

최근 미얀마에서 발생한 지진으로 방콕의 33층 건물이 무너지는 등 많은 인명피해와 재산 피해가 발생했다는 뉴스를 보고 마음이 무척 안 좋았습니다. 한국은 지진이 잦은 일본과는 달리 상대적으로 지진 발생 피해가 적지만, …

최근 전국적으로 발생한 대형 산불로 어이 없게 많은 인명과 재산에 피해를 입었습니다. 이로 인해 많은 분들이 큰 충격과 불안을 겪으셨습니다. 우리 주변에서도 언제든지 화재가 일어날 수 있기 때문에 화재 예방과 …

한국의 봄을 상징하는 벚꽃 시즌이 다가오고 있습니다. 전국 곳곳에서 아름답게 피어나는 벚꽃은 매년 수많은 관광객과 현지인의 마음을 설레게 합니다. 2025년에도 어김없이 찾아오는 벚꽃 시즌! 이번 글에서는 전국 주요 도시의 2025년 …

이전 글에서는 여러 성공과 자기계발 서적을 통해 얻은 가장 큰 깨달음이 결국 행동하는 것이 성공으로 향하는 유일한 길임을 강조했다. 하지만 그 깨달음에도 불구하고 나는 여전히 행동하는 데 부족함을 느꼈다. 결국 …

많은 사람이 성공을 위한 다양한 책을 읽고, 강의를 듣고, 유튜브를 보며 스스로를 채운다. 하지만 과연 책을 읽는 것만으로 인생이 바뀔 수 있을까? 최근 내가 읽은 몇 권의 책을 통해 깨달은 …

다이어트를 할 때 가장 먼저 떠오르는 건 ‘운동’이나 ‘식단’이죠. 하지만 운동은 힘들고, 식단은 지키기 어렵고, 무엇보다 계속 배가 고프다면? 힘든 다이어트 없이 건강하게 체중 줄이는 간단한 방법이 있다면 믿으시겠어요? 사실 …